<<　笑顔はコミュニケーション力の土台！　>> まぁーるまる

ご参加ありがとうございました。 24.02.25
現代人のためのアンガーマネジメント講座
@愛知県刈谷市

この度は、
私の故郷である刈谷市生涯学習リーダーさまより
講座のご依頼を頂き、
とてもうれしく思っております。

今回のご依頼内容が年齢も20代から70代と幅広く、
職業も多岐にわたり、
さらに講演の内容が
「現代人のためのアンガーマネジメント講座」と
幅広いため、
講演の構成内容を考えるのに苦慮しました。

当日ご参加の皆さまほとんどが、
「アンガーマネジメント」という講座
への参加自体が
初めてということでした。

皆さんの真剣な眼差しや
最後の質疑応答での質問の盛り上がりでは、
笑い声が会場に響くなど
とても楽しく有意義な講演となりました。

アンケートも
講師冥利に尽きる
嬉しい内容でした。
少し抜粋して
数名の方の
アンケートの返答を
掲載させていただきます。

• 
  怒りがダメでなく、上手に怒れる・必要のない怒りをしないことが大切なことが分かった。脳の特徴から「言葉」の大切さがすごく伝わった。親としても自分自身にとっても発する言葉は大事だと感じた。（38歳　女性）
  
  
• 
  怒りと怒ると叱るのちがい？相手のいかりをコントロールする方法は？怒れないのはどうゆうこと？この３つは質問かなと思いますが…今までで感情で怒っている人を大人げないと少し馬鹿にするような気持ちがでしたが、怒りから相手の特徴も考えられるようになりたいと思いました。（20歳　女性）
  
  
• 
  言葉の捉え方が感情をつかさどることについて改めて感じた。日常からどのような点で怒りを感じるのか分析が大事だと感じた。自己分析語る時間がほしかった。（42歳　男性）
  
  
• 
  本日はありがとうございました。日々怒りと理性のはざまで戦っていましたが、捉え方、言い換えなど工夫し、今後は少しでも子ども達とのコミュニケーションが良い方向に進めるようにしていきたいと思います。（57歳　女性）
  
  
• 
  アンガーマネジメントよく耳にする言葉でしたが、このようにしっかりとした講座を受講したことがなかったので、勉強になりました。怒りは自分のなかにある「べき思考」からくるという事を改めて実感しました。内容盛り沢山で、自宅に帰ってからまと復習したいと思います。お疲れさまでした。（56歳　女性）
  
  
• 
  旦那や子どもにいイライラすることが多かったので、受講してよかったです。期待が思い通りにならなくて怒る事が多かったので、期待しすぎないようにしたいと思いました。（49歳　女性）
  
  

• 
  今日はありがとうございました。勉強になりました。意識することの大切さ、物事の捉え方で行動が変わる。伝達方法は言葉が大事。人間は感情の動物。ことばの大切さがとても大事という事をしりました。おもしろ漢字もよかったです。（73歳　女性）
  
  
• 
  とてもわかりやすかったです。ありがとうございました。私は、相手の言葉に対して怒りを感じ、すぐに表情・言動に出てしまいます。そして、自己嫌悪になってしまいます。対処法を１つでもやってみます。（61歳　女性）
  
  
• 
  期待を持ちすぎる自分がいることに気づいた。期待しない方が心がおだやかにくらせるのかなあと感じました。（57歳　男性）
  
  
• 
  アラカルトチェック表で自分を再認識することができました。怒りを和らげる方法等心に留め、これからの生活に生かしていきたいと思います。（64歳　女性）
  
  
• 
  もともと感情のコントロールが苦手だという自覚があり、出産後よりひどくなったと感じていて、このままでは夫や子どもを傷つけてしまう。とすがる思いで参加しました。自分のタイプ診断をしたことで少し客観的に自分を捉えることができました。１つずつ出来る事から変えていきたいです。今日は幅広い世代の方が参加されていたので、もしまた機会があるなら、次は同じ年代、子育てをしている世代の方対象でこういった話を深く聴きたいです。（30代　女性）
  
  
• 
  脳はマイナスの言葉を使うと答えが出るまで探し続けるという特徴があることが印象に残りました。なるべく肯定的な言葉を出そうと思いました。「怒り」というものに対して、自分の事も相手のこともその部分を理解することが大切だと思いました。怒りの感情よりもその前に自分の思いを落ちついて伝えることが大切で、相手の思いや考えも同じように聞くということが大切だと思いました。（50代　女性）
  
  
• 
  とても興味深い内容で、あっという間に時間が過ぎてしまいました。もう少し詳しい勉強をしたい。日々の具体的な行動を知りたいと思いましたので、お薦めの本などあったら知りたかったです。（年代不明　女性）
  
  

本当に、
本当にありがとうございました。
石川の恩返し講演でした。

ご参加ありがとうございました。 23.11.21
三河商工会議所女性会サミット in 大府

午前は石川の体験型講演で、昼食会を挟んで、午後はバイオリンとピアノのコンサート。素敵な１日を過ごしました。

午前の体験型講演は皆さま初めての体験ということもあり、個人ワーク・グループワークまとめとして、各単会としてのグループ宣言/行動宣言を壇上で発表していただきました。

参加中は、真剣な眼差しとにこやかな笑顔が印象的でした。たくさんのアイデンティティの中から２つの自分にフォーカスして向き合っていただきました。

グループワークでは、笑い声が色々な単会グループで生まれ、とても賑やかに話が弾んでみえました。

最後のグループ宣言も、各単会の特徴が表れ、これからの課題と共に今後ワンランクアップした女性会の姿が見えてきました。
皆様の発表素晴らしかったです。

以下は参加者の皆様の感想を一部記載させていただきました。
素敵な感想をいただきました。

• 
  2つの自分に向き合えて、意外な自分、納得する自分に出会え楽しい講演でした。
  
  
• 
  自分以外の意見を率直に聞けたのはよかった。。
  
  
• 
  女性の地位向上を痛感した。
  
  
• 
  みんなの意見を聞き女性会に生かせる個性がたくさん有り、力強さを感じた。
  
  
• 
  自分の枠にとらわれず隠れた自分を意識していきたい。
  
  

研修委員長、研修委員の方、監事の方からも、嬉しい感想もいただきました。

• 
  私も大満足な講演会でした。まだまだ石川先生には、続きの講演も頼みたいほどです。
  
  
• 
  今回の講師を石川先生にご依頼して本当によかった。
  
  
• 
  このサミットの趣旨をしっかりご理解いただき講演していただき、皆様の今後に繋がる答えを各単会さんが発表されたことは、とても素晴らしかったです。
  
  
• 
  石川先生手作りのカードを名刺入れに入れました。大切にします。楽しい時間をありがとうございました。
  
  
• 
  楽しい時間をありがとうございました。
  
  

最後になりましたが、 開催地の大府女性会の皆様本当に本当にお疲れさまでした。

皆様の努力とチームワークの賜物ですね。最後のエンドロールも素晴らしかったです。

講師として大府女性会の皆様のお力になれましたら幸いです。
また、お会いできる日を楽しみにしております。

ご参加ありがとうございました。 23.07.11
キャリアトランプ
@刈谷西地区民生委員さま

まずは、事前に役員の方々にキャリアトランプを体験して頂きました。

当日は、キャリアトランプで「本来の自分」と「民生委員での自分」の2つに焦点を当てて、ワークをして頂きました。

とても、楽しい雰囲気の中これからの民生委員としての在り方を考え直すいいきっかけになりました。と感想をいただきました。

ご依頼・ご参加、本当にありがとうございました。


※　皆さん参加に夢中で、お写真を撮る事を忘れてしまってましたので、今回UPできる写真がありません。

ご参加ありがとうございました。 23.07.29
子どものための「怒り」のコントロール@岐阜

ご参加ありがとうございました。 23.02.10
キャリアトランプ
@刈谷市肢体不自由児・者父母の会さま

普段の日常生活では、障がいのお子さんを抱えて子育てに日々奮闘してみえるご父兄ですが、お子さまの未来を考えるといたたまれない不安が押し寄せて来る。皆さんギリギリのところで生活をしておりますとの事。

今回の開催で、同じ不安を持つ親御さんが、よく笑い、この時間を楽しく共有できました。

前向きな気持ちや気づきを持ち帰っていただけたのは、とても嬉しいことでした。

以下は参加者の皆様の感想を一部記載させていただきました。

• 
  子育てに悩み、間違えているのではと思っていた所も、本心は大事に思っているから、成長したいから、良くなって欲しいからだと感じることができました。
  マイナスの考え→プラスに捉えられるようになると、子育てがもっと楽しくなるんだと思いました。
  自分自身を振り返ることができました。
  
  
• 
  ほめて、みとめて、はげまして、そして大丈夫だよ！を元気に日々を暮らしていきたいです。
  
  
• 
  娘の将来、家族の今後を考えると、どうしてもマイナス面ばかりを考えてしまいます。今日の話の中で、マイナス面は見方を変えればプラス面としてとらえられる事が分かりました。マイナスをプラスに捉えて今後生きていきたい。
  
  
• 
  子をもつ親として大切なことを気づかせてもらいました。子どもに対しては、よく捉えようとしたいものの、なかなか出来ないのが現状です。反省しなくてはと思いました。日常に追われてしまい子どもの可能性をせばめないように気をつけたいと思いました。
  
  
• 
  次男との付き合い方に悩んでいましたが、今日のワークは自分自身の事を見つめる事が出来て気づきが多かったです。限界をみるか可能性をみるか/捉え方を意識する。これからの生活のなかで、この2つを意識して生活して行きます。
  
  
• 
  「やさしく　おだやかに待つそして聞くこと　その人らしさを大切に！」やさしすぎ、おだやかに待って聞くは私の短所でした。ポジティブに考える事が大切だと言うことがよくわかりました。すなおと頑固は同じ　　明るくなる。「吐くのマイナスを取ると叶う」という言葉に将来が見えるような気がしました。
  
  

帰り際にロビーでお母様達から、研修会だからもっと堅苦しい話だと思っていましたら、とても楽しく普段余り交流のない方々とお話ができたこともよかったです。

資料に「怒りのコントロール」が載っていたので、「是非次回お話し聞きたいです」と会長さまからも、皆さんの明るく前向きな言葉が聞けて、「本当に開催してよかったです」との嬉しいお言葉もいただき私自身もモチベーションがまた一段上がりました。

ご参加ありがとうございました。 23.01.29
子どものための「怒り」のコントロール vol.11
@名古屋徳重地区会館

今回も全員男子の参加。
これで３回連続男子のみ。
少しずつ「怒り」や「感情」に対して興味を持ち始めてくれてること、そして成長が嬉しいです。

今回は、パワポを使っての会話の多いレッスンにしました。
今1番嫌な場所はどこですか？の質問に全員手が上がったのが「学校」でした。
自分にとって居心地の良い安心出来る場所では無いようです。
でも表情が明るく思いをキチンと言葉で伝えることができるのは安心材料です。

今日の最後は「怒りちゃんババ抜き」プラス、マイナスの言葉のカードで「感情の意識化」をしました。
最後は大盛り上がりで終了！

参加者のママから「今回もとても面白かった！４月も参加します」と嬉しいメールをいただきました。

次回は4/16。
新しい学年で環境が変わります。
きっと感情のアウトプットで色々なお話しが出てくると思います。
是非、ご参加お待ちしております。

最後になりましたが、お子様をご参加させていただきましたこと、御礼申し上げます。

ご参加ありがとうございました。 23.01.22
「これからのシニア時代の人生の生き方とそして、よりよい笑顔のある未来へ」
@愛知県退職公務員連盟刈谷支部さま

「これからのシニア時代の人生の生き方とそして、よりよい笑顔のある未来へ」という題名でお話をさせていただきました。

内容は
・これからの素敵な人生にむけてのヒント
・自分の歳の重ね方（自分への弔辞から）
・高齢者の特徴（老いの神話から）
・怒りの理論・メカニズム
・脳の働き

等々熱心に聞いていただけ、気づきも持ち帰っていただけ嬉しく思いました。

• 
  お話を聞いてこれからの自分にドンピシャでした。これからの人生気を付けて歩みます（60歳代）
  
  
• 
  具体的に怒りを分析してもらい、今の自分に当てはめてみました。怒りやすくなっている自分に気づく内容があり勉強になりました。（75歳）
  
  
• 
  老いるという事を前向きに考えるようになりました。（75歳）
  
  
• 
  色々なお話から、自分の生活態度を確認・反省ができ大変有意義な時間でした。
  
  
• 
  昔を懐かしむだけでなく、行く先の光を見つけて前進する生き方をしたいと思いました。最近、旦那様に怒ってるばかりのこの頃深く反省しました（71歳）
  
  

この他にもたくさんの気づきをいただき、嬉しさと肩の荷が下りました（笑）

私も含めシニアの方のこれからの人生が、素敵で明るくキラキラした人生を歩まれることを願います。

ご参加ありがとうございました。 23.01.06
子どものための「怒り」のコントロール
@自主保育ももやま さま限定

感性豊かで、元気な子ども達19名。
１部は年長さんと小学生低学年の9名。
２部は小学生1年〜高学年の10名。
学年が違えば発想も考え方の違いも大きく、その成長の違いが楽しく、それぞれのグループでの楽しい会話やゲームを楽しみました。
元気な笑顔の花たくさん咲きました。

人の心にはピンク色と灰色の心があること。
温度計ゲームでは人によって怒りの温度が違い、怒りは自分で決めている事などを学びました。

子ども達が時々見せる真剣な眼差しも熱く嬉しかったです。

年始早々に企画を依頼をして下さった保護者の方々、
今の気持ちは「太陽」と言ってくれた子ども達に、本当に感謝の気持ちでいっぱいでした。
ありがとうございました。

22.12.23　名古屋市保護区保護司会連絡協議会さま
現代の子どもの心と環境
～ヤングケアラーと子ども達のアンガーマネジメント～

皆様とても興味深く聞いて下さいました。
また、私にとっても1年の締めくくりにふさわしい講座となりました。

皆さまからは下記のお言葉をいただきました。

参加者のお声をアップさせて頂きます。
（全文ではありません。
一部抜粋で掲載しています。)

• 
  保護司としてできる事はなにか？考えるきっかけになりました。
  
  
• 
  知らない事たくさんありました。勉強させていただきました。
  
  
• 
  ヤングケアラーの子ども達の言葉に涙がでました。
  
  
• 
  前向きに捉えている子もいること知ってホッとしました。
  
  
• 
  怒りの感情も必要なんですね。
  
  
• 
  怒りのメカニズム勉強になりました。
  
  
• 
  怒りのコントロールもっと詳しく聞きたかったです。
  
  
  

ご参加ありがとうございました。 22.12.04
子どものための「怒り」のコントロール vol.10
@名古屋徳重地区会館

申し込みをしてくださる保護者の方々。
レッスンに元気に参加してくれる子ども達。
そんな保護者やお子さまがみえての１０回目の講座を迎えられましたことに、
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

そして毎回ほぼ満席になるほどの申し込みも嬉しい限りです。

少しずつでもお子さまの心情や普段発する言葉に、変化がみられるようになりましたら、とても嬉しく思います。
今後もわかりやすく、楽しいレッスンを心がけ精進してまいります。
どうぞよろしくお願い致します。

皆さま、良いお年をお迎えくださいませ。

ありがとうございました。 22.11.13
てんぱく文化祭

てんぱく文化祭での「影アナ」のお仕事させて頂きました。
生の舞台から参加者の皆様のパワーが伝わりとてもいい勉強をさせて頂きました。

当日は、皆様から感謝の言葉をいただくなど嬉しい1日でした。

どこかで、司会や影アナのお仕事のご依頼ありましたら、是非、お問い合わせ下さい。
お待ちしております。

ご参加ありがとうございました。 22.10.30
子どものための「怒り」のコントロール vol.9
@名古屋徳重地区会館

今回は男子9名でしたので、最初に「無事終了しました！」と書かせて頂きました。

最初、静観していた子ども達も徐々に本領を発揮して、
とても賑やかで、楽しい時間を過ごしました。
紙芝居ではピンクの暖かくて優しい心と、グレーの良くない心が誰の心の中にもある事。
それは、自分でも作り出れるし、人から貰ったり与えたりする事もっできることを学びました。

今、みんなの発してる言葉も伝染して、自分や周りの人に影響を与えていくからこそ
「怒りの言葉」は自分で、少しずつコントロールできるようにしていきたいね！
みんなの気持ちがいろいろと爆発する中、こういったことに気づきと学びの機会を設けました。

本日は急遽、中日新聞さんの取材が入りました。
近日中に記事が掲載されるとの事です。
顔は写らないなど、プライベートへの配慮はお願いしてあります。

ご参加ありがとうございました。 22.08.24
愛知教育大学同窓会田原支部女性部 さま
講演会　＆　ワークショップ

「まぁーるまる」の資料を元に子ども達の状況と、子どもの心理状態をお伝えし、実践出来る対処法を体験して頂きました。

先生方や子どもたちが少しでも笑顔で過ごせるお手伝いが出来ればと思い、しっかりと準備し、当日も一所懸命に努めさせていただきました。

終わった後の先生方の表情や、アンケートから、新学期に向けての前向きさが伺え、とても嬉しく思いました。

まだまだコロナ禍での2学期スタート！
先生方の子ども達に対する思いを行動力で、子ども達の明るい未来に向けて頑張って頂きたいと願います。
陰ながら応援しております。
今回のご依頼本当にありがとうございました。

ご参加ありがとうございました。 22.08.07
子どものための「怒り」のコントロール vol.8
@名古屋徳重地区会館

コロナ拡大真っ最中の中、ご参加を決めてお子さまを参加させて頂いた保護者の皆様には感謝致します。
先回のようにコロナ関係で欠席者が出るのでは？と心配をしましたが、心配をよそに10人全員参加で胸を撫で下ろしました。

今回は男子9名、女子1名。
元気な笑顔の花が、たくさんの咲きました。
2人1組でペアになり「怒りの見える化」で風船を使って、怒りの大きさ、コントロールについて学びました。
とても面白く心の怒りを、感じ取れたようです。

帰り際、低学年のママが「長い時間頑張ったね！」との言葉かけに、「全然長くなかったよ！すぐに時間きちゃたよ！」と嬉しい会話をしていました。
回数を重ねる毎に、満席になるのが早くなって来ています。

保護者の方々が「怒りのコントロール」に対する関心が高まってるのでは？と思います。
「継続は力なり」
これからも“楽しくなきゃはじまらない‼️”をモットーに深めて行きたいと思います。